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日常巧护理,避免妊娠纹加重

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日常巧护理,避免妊娠纹加重

发布日期:2019-07-15 作者: 点击:

孕晚期 妊娠纹还会加重,做好这些防范

妊娠纹 通常是从孕中期开始“浮现”,因为这 时候体型变化比较明显,腹部、乳房、大腿和 臀部等位置的皮肤膨胀。而到了 孕晚期因为体重增长最快,更是最 容易出现妊娠纹的时候。所以,马上进入孕晚期,肤质偏干燥、体重又 增长过快的准妈妈更要注意了。


小编教您几个预防小tips:


1)保湿+按摩护理


选择适合自己体质、安全天 然的乳液或按摩霜,每天早 晚涂抹适量乳液后,在腹部、乳房、大腿及 臀部等容易出现妊娠纹的部位按摩擦拭2~3分钟,可以滋润肌肤,减少胀大、干痒的感觉,使皮肤更具弹性。


2)坚持适度的运动


妊娠纹 的出现与孕期体重增长有直接关系。因此,为了胎 宝宝的健康发育,也为了 保持你的好皮肤,合理管 理体重是孕期的必修课!适度的 运动有助于合理控制体重和恢复皮肤弹性。


准妈妈 可以根据自身的体能状况,选择适合自己的运动,如:孕妇体操、孕妇瑜伽、散步以及游泳等。

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怀孕期间,这3类孕妇 基本不会长妊娠纹!你属于哪一种?


1、经常锻炼身体的女性


妊娠纹 之所以产生是因为孕妇在孕中期和晚期,由于胎 儿的发育导致子宫越来越大,最终撑的肚皮鼓鼓的,表面的皮肤被张开,所以就 形成了这些纹路。最根本 的还是皮肤弹性不足,经常锻 炼身体的女性在身体素质方面会比较好,而且皮 肤弹性也会更加强一些,相比于一般孕妇,她们怀 孕之前的体型也更加苗条,就算怀 孕了也不会胖非常多,所以这 类孕妇不容易长妊娠纹。


2、直系亲 属不长妊娠纹的女性


妊娠纹 在一定程度上也和遗传有一定的关系,如果妈 妈和姐妹们都没有妊娠纹,那么你 很大几率上也不会长妊娠纹,但是这也不是绝对的,毕竟每 个人的皮肤弹力和胶原蛋白不一样多,如果平 时不注意保养和锻炼,就算遗 传给你再好的底子,也有可 能会长妊娠纹哦。


3、孕期饮 食习惯好的女性


如果前 两点你都不符合,那么还有一个希望,保持良好的饮食习惯,特别是 怀孕的时候不能暴饮暴食过度食补,对于胎儿来说,他们发 育的确需要营养,但是也 是有一个界限的,如果你 每天都是大鱼大肉地吃,很有可 能就是整个怀孕期间自己胖了一大圈,最后胎 儿还是一般体重,正确的 做法是根据食物的寒热性和营养成分,每天适 当地补充蛋白质和微量元素,如果摄入过多的脂肪,妊娠纹 基本上就认准你了,不仅如此,还有可 能导致巨大儿的出现,分娩的 时候也会遭不少罪。


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